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「コロナで死にたくない」ならコレをやれ!-三密、ステイホーム以外にすべきこと

「コロナで死にたくない」ならコレをやれ!-三密、ステイホーム以外にすべきこと

スヤ
スヤ

みなさんこんにちは(^^)

スヤ(@vtyljbdn)です!

 

今日は「コロナで死にたくない」ならコレをやれ!-三密、ステイホーム以外にすべきことをご紹介します!

 

では行きましょう!

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今日の質問

 今日は以下の質問があります。 

 

【今日の質問】

「コロナ感染で知らないか不安です。

どうしたらいいですか?

外出自粛、3密を避けるということはしていますが、

それでも感染しないか不安になります。」

答えは以下のとおりです!!

【答え①】睡眠、運動、朝散歩をする!

【答え②】免疫力を高める!

【答え③】健康にフォーカスする!

つまり、自分の健康を守るのは自分しかいません。

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外出自粛、3密を避ける以外でコロナに対してすべきこと

もちろんコロナウイルスを広げない、もらわない、

 

もしくは感染を広げないために外出自粛する、

 

3密を避けることを徹底してやらないこととしてありますが、

 

もう1つ重要なのが「免疫力を高めること」です。

免疫力を高めることが究極的な解決法です。

 

言い換えれば免疫力が高ければ、コロナウイルスに感染したとしても重篤化しないで済みます。

 

残念ながらコロナ感染でなくなる人は、

高齢者や糖尿病の方やヘビースモーカーである等

免疫力の低い人がなくなっている結果が出ています。

 

そういったことを踏まえると、免疫力を高めることが体の中にコロナウイルスに対する防御壁を築くわけです。

 

わかりやすいイメージで言うと「進撃の巨人」の高い壁みたいのをイメージしてもらうとわかりやすいです。

 

免疫力という体の外側にコロナウイルスと戦うための外壁を高く築けると言うことです。

 

コロナウイルスがその壁を越えて侵入する可能性もありますが、

 

できるだけ高く丈夫な壁を作るほどコロナと言う巨人の攻撃を防げるということになります。

 

だから、免疫力を高めることがコロナ時代の不安の多い世の中で自分ができることです。

 
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不安が高まると人間はどうなるか

政府、国、WHOの色々な対策に対して批判ばかりしても仕方ありません。

 

わたしたち、個人ができることは…

①「不要不急の外出を避ける」

②「免疫力を高める」

この2つに集約されます。

 

言い換えると、コロナ感染が不安がってばかりいる人が多いけれど、

 

不要不急の外出を避けることと免疫力を高めることをやる必要があるわけです。

 

スヤ
スヤ
皆さんはその2つを必死にやっていますか?

 

スヤのお供
スヤのお供
コロナが不安と言いつつ外出していませんか?

 

「言っていること」と「やってること」が真逆の人が多いと思います。

 

だから、コロナウイルスが沈静化しないでどんどん広がると言うことになるわけです。

 

不安と言うのはエネルギーなので、不安が高まると人間は動きたくなるものです。

 

これは人間の本性で、不安は原始人が猛獣に襲われたときに、逃げるか戦うかを急かす脳の反応なので、

 

不安になるほど動きたくなるのが人間の真性があることを知っておいてほしいと思います。

 
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不安なときは理性を働かせる

だから、理性を働かせて行動を抑えるようにし、不要不急の外出は避けるようにしてほしいです。

 

きちんと理性によって行動を抑えないと、不安によって行動したくなり、外に出たくなるものです。

 

このような心理が働くことが、脳科学的な不安に伴う行動特性があります。

 

それが不安の正体です。

 

ということで、不安が強い人ほど行動したくなる。自分が死にたくないと思う人に限って、外出していると思います。

 

この文章を読んで心当たりのある人は注意してほしいです。

 

外出をしませんか? or コロナに感染しますか?

 

そろそろ終息させないと本当に大変なことになると思います!

 

スヤ
スヤ

本記事は下の動画を参考に記事にしています。

短い動画ですので本記事の復習になると思いますよ(^^)

精神科医の樺沢紫苑先生は作家としても、ご活躍されています。

樺沢先生の本の記事も書いてありますので、併せてお読みくださると理解が深まりますよ!!

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今日はこの辺で!

 

最後までお読みくださりありがとうございました(^^)

 

スヤ
スヤ
以上、スヤ(@vtyljbdn)でした!

 

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