アウトプットの対処法ー２週間に３回では覚えられないの対処法
今日はアウトプットの対処法ー２週間に３回では覚えられないの対処法をご紹介します！
では行きましょう！
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今日の質問
今日は以下の質問があります。
【今日の質問】
「アウトプットを2週間に3回すると、
長期記憶に残り、覚えやすくなると言います。
しかし、3回くらいじゃ覚えられません。
新しい情報が入ってくると、また忘れてしまいます。
どうしたら覚えられるようになるでしょうか？」
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アウトプットの注意点
アウトプットを2週間に3回するとすべてのことが覚えられると『アウトプット大全』には書かれていません。
人が物事を記憶に留めるには、その記憶が重要だと脳が認識しなければなりません。
そのためにも2週間に「2〜3回以上」のアウトプットが必要なわけです。
2〜3回以上のアウトプットが必要です！！
だから、2〜3回というのは最低限の回数を意味します。
だから、よほど頭の良い人ならば、2週間に3回のアウトプットで覚えられます。
普通の方なら覚えるのは難しいと思います。
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アウトプットの回数に基準
では覚えるまで何回アウトプットすれば良いかと言うと？
【答え】覚えるまでアウトプットすればいいのです！！
2週間に2〜3回のアウトプットで覚えられない人は、
覚えられるまでアウトプットを続けてくださいと言う話になります。
人によっては4回から5回、
あるいは6回から7回あるいは10回もアウトプットしなければ
覚えられない人が出てくるでしょう！
覚えられるまで根気強くアウトプットをしてください。
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効率的なアウトプット方法がある！
そこで覚えられるまでアウトプットする効率的な方法は、
単語カードを活用すると良いです。
単語カードを使って2回連続正解すれば覚えたこととして良いと思います！
単語カードをチェックすることで覚えたかどうかの確認ができます。
単語カードに質問とその回答を書いておいて、
何日かおきにチェックした場合、
連続正解したらならば自分は記憶できたと思って良いです。
ということでそれ以上アウトプットは不要と言うことになります。
その後はまた1ヶ月後位に同じ単語カードのチェックをすると長期記憶につながると思います。
このように覚えられるまでアウトプットし続ける方法があります。
人によって回数は異なります。
根気よく覚えるまでアウトプットし続けることを意識してほしいと思います。
覚えられないことに持っておくと便利ですよ！
・おすすめ単語カード①
・おすすめ単語カード②
・おすすめ単語カード③
・おすすめ単語カード④
・おすすめ単語カード⑤
本記事は下の動画を参考に記事にしています。
短い動画ですので本記事の復習になると思いますよ(^^)
アウトプット大全が気になった方は下記から購入できますよ！
精神科医の樺沢紫苑先生は作家としても、ご活躍されています。
樺沢先生の本の記事も書いてありますので、併せてお読みくださると理解が深まりますよ！！
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今日はこの辺で！
最後までお読みくださりありがとうございました（^^）
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